Ostatnie tygodnie ciąży są dla debiutujących rodziców pełnym nadziei oczekiwaniem i przygotowywaniem się na przywitanie dziecka. Jak sprawić, by świeżo upieczona mama i noworodek czuli się komfortowo? Na co zwrócić uwagę w tym wyjątkowym czasie, jak zadbać o czystość w mieszkaniu i relaksującą atmosferę?
Dom - sterylnie czy higieniczne?
Często powracającą kwestią jest sterylność miejsca, w którym będzie żył noworodek. Warto wyważyć ilość używanych detergentów. Zatem - jak często i za pomocą jakich środków sprzątać mieszkanie, by było ono bezpiecznym środowiskiem dla noworodka?
• Pozbywanie się kurzu – przed przybyciem dziecka wystarczy standardowo wysprzątać mieszkanie – zetrzeć kurz z półek, odkurzyć dywany i podłogi. Zamiast detergentów i środków chemicznych lepiej zastosować w tym celu płyny przygotowane domowym sposobem. Do mycia okien, szyb i luster świetnie sprawdzi się woda z octem, do polerowania mebli można użyć mieszaniny oliwy z oliwek i soku z cytryny. Warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie domowych środków, oszczędzając tym samym pieniądze i przede wszystkim nie narażając noworodka na kontakt z chemikaliami.
• Jakość powietrza – choć rzadko o niej myślimy, jest niezmiernie ważna. Szacuje się, że około 50% społeczeństwa reaguje na alergeny powietrznopochodne (roztocza kurzu domowego, zarodniki pleśni, pyłki roślin, pierze i pióra ptaków, sierść zwierząt). Badania naukowe i dane epidemiologiczne wskazują, że przebywanie w środowisku o zwiększonym poziomie zanieczyszczeń powietrza może istotnie wpływać na rozwój i dynamikę procesu uczulenia. – mówi dr n. med. Piotr Dąbrowiecki, alergolog z Polskiej Federacji Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP, ekspert marki Electrolux.
By zmniejszyć ilość znajdujących się w powietrzu alergenów i zanieczyszczeń, narażających noworodka na alergię i astmę, należy codziennie wietrzyć mieszkanie oraz odkurzać odkurzaczem z odpowiednim filtrem, zatrzymującym nawet najdrobniejsze zanieczyszczenia. Jest nim na przykład Electrolux UltraSilencer™ ZEN, który posiada zmywalny filtr Allergy Plus™, a wybrane modele dodatkowo antyalergiczny worek S-bag®. Dźwięk emitowany przez ten najcichszy odkurzacz na świecie wynosi 58 decybeli. Jest to tak samo niski poziom hałasu, jak przy codziennej rozmowie dwojga ludzi, a zatem porządki nie będą już zakłócać domowej ciszy. Zarówno niemowlak, jak i zmęczona mama będą mogli w tym czasie spokojnie odpocząć.
• Temperatura w pokoju dziecka – noworodki mają mało tkanki tłuszczowej oraz niedoskonały system termoregulacji, przez co szybko przegrzewają się i marzną. Warto zadbać o stały poziom temperatury w pokoju dziecka, odpowiednio wyższej
w dzień i niższej w nocy (np. 22- 19 stopni). Należy także kontrolować poziom wilgotności – suche powietrze może doprowadzić do wysuszenia śluzówki nosa, kataru lub sapki (dziecko zaczyna oddychać przez usta).
Dom – wsparcie rodziny
Poród, a także kilka dni po nim, to niewątpliwie trudny okres dla matki – jest ona wyczerpana zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ulga i radość ze szczęśliwego rozwiązania mieszają się z lękiem i obawami związanymi z nową rolą życiową, brakiem doświadczenia w obchodzeniu się z malutkim człowiekiem. Nierzadko zdarza się, że kobietę dopada baby blues, czyli smutek poporodowy, stan wywołany zmianami hormonalnymi. Młoda matka czuje się wtedy przytłoczona, ma wrażenie, że nie radzi sobie z wyzwaniami, które stawia przed nią macierzyństwo. Należy zadbać o to, by oprócz opieki nad dzieckiem nie musiała przejmować się dotychczasowymi obowiązkami, takimi jak płaceniem rachunków czy sprzątaniem. Warto, by domownicy rozdzielili między siebie zadania, które do tej pory należały do świeżo upieczonej mamy – tak, by mogła karmić i usypiać dziecko w komfortowych warunkach, w czystej, zadbanej przestrzeni, nie martwiąc się stertą brudnych naczyń w zlewie czy stosem ubrań do prania. Głównym zadaniem bliskich osób jest sprawić, by kobieta czuła się kochana i mogła całą swoją uwagę poświęcić noworodkowi.
